自分に勝つ
私が大事にしていることは、「自分に勝つ」です。
体操でも日常生活でもそうですが、うまくいかないことがあるとイライラしたり不機嫌になったりしてしまいます。そのような負の感情は、その後の練習や言動にも悪影響が及び、パフォーマンスが下がります。
気持ちを切り替えて冷静になればうまくいったのに、、、
人は気持ち次第で何でもできるし、逆に何にもできなくなると思っています。
だから、毎日いい気持ちで練習や日常生活が送れるように「気持ちづくり」を大事にしています。練習中では、調子が悪くても顔や態度に出さないように心掛け、「自分の機嫌は自分でとる」という意識で明るく前向きに考えられるように心掛けています。
これからも弱い自分に勝っていって、最後にはボロ勝ちしたいです！
